本书通过六大主题——“生活是自己的，与他人无关”“这个世界有一种谎言，就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就是在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”，为当代年轻人提供成长思路。在信息爆炸的时代，帮助读者学会屏蔽外界噪音，坚定内心，勇敢做自己。
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