你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，需要和别人进行眼神接触时，不得不当众表达自己的观点或感受时，和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张……实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并会对社交活动产生焦虑感。作者在书中提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱，并给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。
资源链接：https://pan.quark.cn/s/90a9353975d7
- 转载请保留原文链接谢谢！
- 本站所有资源文章出自互联网收集整理，本站不参与制作，如果侵犯了您的合法权益，请联系本站我们会及时删除。
- 本站发布资源来源于互联网，可能存在水印或者引流等信息，请用户擦亮眼睛自行鉴别，做一个有主见和判断力的用户。
- 本站资源仅供研究、学习交流之用，若使用商业用途，请购买正版授权，否则产生的一切后果将由下载用户自行承担。
- 联系方式（#替换成@）：iwantitallPro#proton.me
